肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。由于钠是维持的重要电解质，血钠过低会影响机体的各种机能。 需要指出的是，孕妇饮水也要适度。孕妇喝水过多会引起或加肿。一般孕妇每天可喝1~1.5较为适宜，妊娠晚期以不超过1升为宜。
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