我们人体70%是由水构成的，水是生命之源，所以大家在平时的时候一定要及时补充水分，一个成年人最好每天补充1500~2000毫升左右的水。现在进入冬天之后天气比较干燥，所以这时候一定要适量多补充水分。

在日常生活当中，有一些人会直接喝自来水，而有一些人则会喝桶装水，那么桶装水和烧开的自来水，哪一个更有利于身体健康呢？喝了这么多年你知道吗？

烧开的自来水和桶装水，喝哪一个更好？

1、桶装水品牌

一般来说办公室里由于条件受限，所以都会选择桶装水，桶装水相对来说是比较方便的直接放在饮水机上，烧开之后就可以直接喝了，但是关于桶装水也是有很多问题存在的，如果不及时清洗或者是放置时间比较久的话，也是很容易产生细菌的。

而且现在桶装水的质量也是参差不齐，有很多桶装水其实是很难辨别它真正的真伪的，如果购买了一些不正规的厂家生产的桶装水，其实这种桶装水的安全性远不如自来水，所以在选择桶装水的时候，大家首先要选择正规厂家的桶装水，比如农夫山泉、乐百氏、水老官、哇哈哈、雀巢等。

上面我们也提到了桶装水的卫生质量问题，桶装水如果放置的时间太久的话也是很容易滋生细菌的，如果桶装水打开5~10天，那么卫生状况就会呈现明显的下降趋势，而且水中的细菌总数也会越来越多，甚至可能会超标，所以说在购买桶装水的时候，如果人数并不是太多，建议购买小桶装，而且开封之后最好在两天内喝完。在品牌选择上更要多注意，一般有一定规模的桶装品牌水还是可以放心选择，尽量订水的时候选择好的本地订水平台，这些平台经营也有很长时间，这样才放心！

2、自来水

对于一般家庭来说饮用的就是自来水了，而且自来水其实也是通过自来水公司严格筛选，经过了消毒过滤的，所以说自来水的水质其实对我们来说是有很大保证的。

但是大家也无法保证自来水的来源是不是好的，而且在自来水输送的过程当中是否会出现问题，这些我们也并不是特别的清楚，当然自来水在运输的过程当中一般不会受到外力的影响，但是有时候也会应由于意外而导致水质发生变化，不过一般家庭当中在饮用自来水的时候，都是通过用水壶烧开之后再喝，所以通过高温之下也能杀死大部分的细菌，相对来说也是比较安全的。

桶装水和自来水哪一个更好呢？

从上面我们可以看出这两者相比较，自来水当中含有大量的矿物质以及微量元素，普通家庭可以选择！但是有经济条件的家庭，可以选择一些品牌桶装水，饮用起来非常方便，质量也有保障，但是千万别选择小店子的水。具体根据自己的经济情况选择吧。