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水与养生

水与疾病

2015
01-16

冬季饮水不当会引发疾病

   肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。由于钠是维持的重要电解质，血钠过低会影响机体的各种机能。     需要指出的是，孕妇饮水也要适度。孕妇喝水过多会引起或加肿。一般孕妇每天可喝1~1.5较为适宜，妊娠晚期以不超过1升为宜。...

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2014
07-01

夜尿与降压药有关 睡前不要喝太多水

      常用的利尿剂类降压药是噻嗪类，该类药物通过帮助肾脏清除多余的盐和水，从而发挥降压作用。不过，这类药会增加去厕所的次数，特别是服药数小时后。　　心脑血管意外常发生在清晨。从理论上讲，在夜间把血压降下来，可以降低早上心脏病发作的风险。现在的长效降压药能够持续作用相当长一段时间，一般只需要固定在每天的同一时间服用1次即可，24小时内有效。如果服利尿剂后夜尿频繁，影响睡眠，可咨询医生后改服长效降压药。如果由于病情不能调药，则睡前不要喝太多水。...

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2014
05-25

聪明喝水避开十疾病

  聪明喝水避开十疾病1.色斑：清晨一杯凉白开2.肥胖：餐后半小时喝一些水3.感冒：要喝比平时喝更多4.咳嗽：喝热水5.胃疼：喝粥“水养护”6.失眠：热水是强效安神剂7.便秘：大口大口地喝水8.烦躁：高频率喝水9.恶心：用盐水催吐10.心脏病：睡前一杯水...

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2014
05-25

喝水过量也伤害健康：易致低钠血症 甚至脑水肿

        澳大利亚墨尔本大学的神经科学家帕斯卡·萨克尔及其同事招募了20名健康男女，让他们在固定自行车上进行了1个小时的锻炼，之后研究人员使用核磁共振成像技术扫描了他们的大脑，测量了这些人大脑不同区域中的血液流量情况。　　在第一次扫描过程中，志愿者因为长时间锻炼比较口渴，喝水是为了满足本能；第二次扫描时，志愿者在口渴感被满足的状态下继续饮水，同时记录下他们两次喝水的感受。第一次喝水时志愿者普遍感觉较愉悦，而第二次喝水时会...

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